Symptômes:
Crises d'angoisses et de panique, état dépressif, burn-out...
Cœur qui s'emballe, boule au ventre...
Anxiété, peur, trac...
La réponse de votre Sophrologue:
La pratique de la sophrologie, dans un premier temps, permet de prendre conscience de tous les troubles liés au stress et de les atténuer rapidement et efficacement.
Boule au ventre, cœur qui s’emballe, vertiges, thorax serré, gorge serrée, crise d’angoisse, ou bien panique…
Il est temps de se faire accompagner par une sophrologue spécialisée dans la gestion du stress afin de se réconcilier avec son corps.
L’expertise d’une sophrologue spécialisée en gestion du stress, permet de mette en place, dès la première séance, des outils permettant d’évacuer les tensions physiques et de se libérer des émotions négatives.
Pour faciliter l’intégration des exercices de sophrologie, il est conseillé de les enregistrer pendant la séance afin de pouvoir les refaire en toute autonomie, autre point fort de cette méthode.